MENU
  • ホーム
  • プロフィール
  • サイトポリシー
  • お問い合わせ
心を育てるガーデナー
オレゴン発、自然と絵本と私
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
心を育てるガーデナー
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ
  1. ホーム
  2. ハーブの活用法

ハーブの活用法– category –

ハーブの育て方から効能、そして日常の取り入れ方のあれこれです。

  • ハーブの活用法

    【ADHD】処方箋の前に試したい「脳とからだ」を整える3つのハーブとウェルネス習慣

    2026年4月1日
  • ハーブの活用法

    医食同源、ファイヤーサイダーを使った冬の定番!健康レシピ4選

    2026年3月29日
  • ハーブの活用法

    ファイヤーサイダーは飲むだけじゃない!あまり知られていない意外な活用法(応用編)

    2026年4月4日
  • ハーブの活用法

    冬の定番、ファイヤーサイダーとは?基本の作り方から効能まですべて解説

    2026年4月1日
1
さやリン
心を育てるガーデナー
Hello & Welcome from Oregon !

アメリカ南オレゴンの薬草園で、ヘッドガーデナーとして22年。
自然と寄り添う暮らしの中で、ハーブや植物、絵本を通して、心を育てる時間を大切にしています。ガーデニングやハーブのある日常、EQ(心の知能指数)を育む絵本のことを、自然から学んだ視点でお届けしています。
私について
CATEGORIES
  • オレゴン生活
  • ガーデニング
  • ナチュラリスト
  • ハーブの活用法
  • 絵本のある暮らし
POPULAR POSTS
  • オレゴンの秘境の地!知る人ぞ知る、メディカルハーブの植物園
  • アメリカ人なら知っている「チャーリーブラウンのクリスマスツリー」とは?
  • 小鳥が窓にぶつかったときの対処法4ステップと野生の小鳥を守る小さな工夫
  • 冬の定番、ファイヤーサイダーとは?基本の作り方から効能まですべて解説
  • 野菜が高騰!だからはじめる室内菜園!スプラウトとマイクログリーンを分かりやすく解説
RECENT POSTS
  • 『アースアワー』の絵本で知る、地球への小さな一歩
  • 冬うつ回避にはまず日光浴 | オレゴンの太陽を求めて、霧の上へ行った日
  • 「植物と対話するとは?」 ガーデナー歴22年の私が植物と向きあい続けて気づくこと
INSTAGRAM

dear_naturalist

心を育てるガーデナー さやリン

Dear Naturalist ポッドキャスト番組 自然を愛する人達へ🌿 @dear_natura Dear Naturalist ポッドキャスト番組
自然を愛する人達へ🌿  @dear_naturalist  *******************  エピソード157.
オーストラリアに藤を咲かせる~ 
親子2代日本庭園師の挑戦  ゲスト豪州の日本庭園師
Fumio & Shinya Ueda さん  @shinyaueda1 
・
・
・
エピソード後編は、収録中にたまたま道具を届けに来た、
Shinyaさんのお父様のFumioさんにもインタビューに
飛び入り参加していただき、親子2代で庭師である
お二人の深いお話をお伺い出来ました。  ​・オーストラリアの藤について
​・藤の花の種類と、咲かせ方
​・異文化から見た日本の庭、故郷の日本の精神が宿った庭
​・異国の地で日本の庭を造ることのチャレンジ  Shinyaさんとお父様Fumioさんの庭造りウェブサイト
https://www.fumioueda.com.au/  写真提供: Shinya Ueda  *******************
いつもDear Naturalist 自然を愛する人達へ
ポッドキャストをお聴きくださりありがとうございます。  エピソードは、アップルポッドキャスト、Spotify などの
アプリからお聴きいただけます。
購読ボタン、★星マークで評価いただけると嬉しいです。  #dearnaturalistポッドキャスト
#自然を愛するすべての人へ
#podcast
Dear Naturalist ポッドキャスト番組 自然を愛する人達へ🌿 @dear_natura Dear Naturalist ポッドキャスト番組
自然を愛する人達へ🌿  @dear_naturalist  *******************  エピソード156.
「アートx 日本庭園」  ゲスト: オーストラリアで2代目、日本庭園師
Shinya Ueda さん  @shinyaueda1 
・
・
・  ・Shinyaさんが手がけてきたお庭や、
 オーストラリアの庭事情  ・オーストラリアで2代目として、
 庭師という職業を選択するまでのストーリー  ・庭造りは人間を中心に考えるべきという哲学とは?  後編のエピソードもぜひお楽しみに!  ご縁を繋いでくれた、 @zoutowatashi Mizukaちゃん、
どうもありがとう🙏🌿  写真提供: Shinya Ueda  *******************
いつもDear Naturalist 自然を愛する人達へ
ポッドキャストをお聴きくださりありがとうございます。  エピソードは、アップルポッドキャスト、Spotify などの
アプリからお聴きいただけます。
購読ボタン、星マークで評価いただけると嬉しいです。  #dearnaturalistポッドキャスト
#自然を愛するすべての人へ
#podcast
春って、 新芽が芽吹いて、ウキウキする スタートの季節であると同時に、 植物たちの成長のエネルギ 春って、  新芽が芽吹いて、ウキウキする
スタートの季節であると同時に、  植物たちの成長のエネルギーを感じすぎて
なんだか少しドキドキもする季節。  そんな今だからこそ作りたくなる、
桜の塩漬けを仕込みました。🌸  八重桜の塩漬けを食べると、  遠い昔、おばあちゃんにもらった
桜餅の記憶へタイムスリップする。  味や香りって、記憶をやさしく連れてくるよねえ。
・
・
・
桜の塩漬けレシピ🌸  【材料】  ・八重桜がオススメ(7分咲きくらい)
・塩(花の重さの約20%)
・梅酢(または酢でもOK)少々  【作り方】  ① 花を軽く水で洗って、虫や汚れを落とします
→その後、しっかり水気を切る  ② 塩で下漬け
ボウルに桜と塩の半量を入れてやさしく混ぜる
重しをして、半日〜1日置く  ③ 水気をしぼる
しんなりした桜の水分を軽くしぼる  ④ 色と香りづけ
梅酢をふりかけて、1週間ほど置く(軽く重し)
→ほんのりピンクが戻ってきます  ⑤ 本漬け
残りの塩をまぶして、密閉容器へ
冷蔵庫で数日〜1週間ほどなじませる  ⑥ 乾燥(保存用の場合)
長期保存したい場合は、軽く日陰干して水分を飛ばす  ⸻  【ちょっとしたコツ】  ・咲きすぎる前の花が色と香りよく仕上がります
・塩はケチらない方が◎(保存性と香りが安定)
・食べるときは軽く塩抜きして使うとちょうどいい  「モノがないなら、作る」
桜の塩漬けも仲間入りです🌸  #心を育てるガーデナー
Dear Naturalist ポッドキャスト番組 自然を愛する人達へ🌿 @dear_natura Dear Naturalist ポッドキャスト番組
自然を愛する人達へ🌿  @dear_naturalist  *******************  エピソード154.
「マクロビアンな暮らし」  ゲスト: マクロビアン主宰 
橋本宙八さん、ちあきさん
・
・
・
日本のマクロビオティック界を
長年牽引してきた先駆者の一人である、
橋本宙八さんは、奥様のちあきさんと共に、  食を通じた心身の変容を、
「半断食」セミナーなどを通して
伝え続けてきました。  ・「食」の本質:  ・現代社会で忘れがちな「自然のサイクル」を
取り戻す暮らしの知恵。  ・「食」のエコロジーとは?  マクロビオティックを、ただの食事法
としてだけでなく、もう少し深く
哲学的な視点からも知りたい  もう一度、原点に立ち戻って
「自分をリセットしたい」と感じている方は、  橋本夫妻からのメッセージを是非お聴きください。  橋本宙八さん、ちあき夫妻のマクロビアン、半断食セミナー
https://www.macrobian.net/  *******************
いつもDear Naturalist 自然を愛する人達へ
ポッドキャストをお聴きくださりありがとうございます。  エピソードは、アップルポッドキャスト、Spotify などの
アプリからお聴きいただけます。
購読ボタン、星マークで評価いただけると嬉しいです。  #dearnaturalistポッドキャスト
#自然を愛するすべての人へ
#podcast
Follow
PODCAST

  • ホーム
  • プロフィール
  • サイトポリシー
  • お問い合わせ

© 2026 心を育てるガーデナー All Rights Reserved

  • メニュー
  • ホーム
  • プロフィール
  • お問い合わせ